homepage
kinesitherapie
manuele therapie
behandelbare klachten
therapeut
contact
links
fitrun

FITRUN

Bewegen heeft een positieve invloed op de algemene gezondheid. Dit merken we dagelijks in de praktijk. We zien dat veel goede intenties niet lang stand houden of leiden tot blessures.

We zijn ervan overtuigd dat een training in kleinere groepen meer ruimte biedt tot een persoonlijke aanpak.
De basis van ons programma is een algemene looptraining om de fysieke conditie op te bouwen aangevuld met specifieke oefeningen naar preventie van mogelijke overbelastingblessures.

Ons programma bevat

  • Looptraining met stabilisatie en dynamische rekoefeningen.
  • Begeleiding in kleine groep, van maximaal 7 personen.
  • 10 Weken oefenprogramma met als doel 5km lopen.
  • Professionele begeleiding door Kinesitherapeuten Thomas Servranckx en Lize Boogaerts.
  • Mogelijkheid om in groep 5 km mee te lopen bij de ‘10 km van Mechelen’ op zaterdag 14 april 2018.

Concreet

  • De trainingen starten op dinsdag 30 januari 2018.
  • Dinsdagavond gaan de trainingen door op Finse piste in Kessel-Lo om 20.00 u.
    De zaterdagochtendtraining in het Troostembergbos om 10.00 u. in Sint-Joris-Winge.
  • Elke training duurt ongeveer 1 uur.
  • Er is een infosessie voor de deelnemers voorzien op donderdag 25 januari om 20.15 uur in de praktijk
    Schubbeek 5 te Lubbeek.

Inschrijvingen

Inschrijven is mogelijk tot 24 januari 2018 door een mail te sturen naar info@kinesitherapielubbeek.be met vermelding van ‘FITRUN, en naam van de deelnemer’.

Kostprijs

Voor het 10-weken-programma betaalt u 165 euro via overschrijving op BE43001770279201, met vermelding van ‘FITRUN, en naam van de deelnemer’.